思学舎パーソナル石岡教室の伊藤です。

 

今日は師走なみの気温だそうです。気温の変化は体調不良につながりやすいので、気をつけましょう！

 

【集中力を高める食べ物７選】
・白米
・赤身の魚
・豚肉

・青魚

・バナナ
・コーヒー
・紅茶

 

 

後期の定期試験が近づいています。

ここぞという日は、夕食に豚肉炒めとサバの水煮をリクエストして、デザートにバナナ、

そして食後にコーヒーor紅茶、で完璧です。

 

 

 

 

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